青少年时期是身心发展的关键阶段，他们面临学业压力、人际关系处理等诸多挑战，容易产生心理波动。根据色彩心理学研究，颜色对人的情绪和心理状态有着深远的影响。为了帮助大学生通过艺术创作释放情绪和提高心理健康水平，我院于2月24日开展“心”欣向荣心理工作室第六期——艺术疗愈系列活动，色彩与情感——自画像DIY绘画体验活动及书法与心理——感悟人生百态心理DIY书法体验活动。

心理健康是大学生全面发展的重要基础。良好的心理素质有助于学生在学业上取得更好的成绩，提高学习效率和创新能力。同时，健康的心理状态也有利于学生建立和谐的人际关系，增强社会适应能力，为未来的职业发展和生活奠定坚实的基础。

在此次活动中，杨欣萌老师先对颜色与心理的关系讲解，以此为切入主题，同时优美的轻音乐带我们正式进入了此次活动，使参与者在繁杂事务中感受心灵舒展。同学们拿起画笔描绘自画像时，开始认真审视自己，从外貌特征到性格特点，每一笔都像是在挖掘内心深处的自我。有人惊喜地发现，原来自己的眼睛藏着对世界的好奇，嘴角的弧度是乐观的标志，这是一场深刻的自我探索，让大家更了解自己，也更爱真实的自己。

创作过程中，大家把情绪融入色彩与线条。心情低落的同学可能会用暗沉色调勾勒轮廓，情绪高涨的则用明亮色彩展现活力。自画像创作过程也成了无声的倾诉者，帮助同学们释放内心情绪，在创作结束后，同学们明显感到轻松和释然。

“每个人都是自己生活的艺术家，手中握着名为“选择”的画笔。不要害怕犯错，每一笔都为人生画卷添上独特色彩。大胆勾勒梦想，精心描绘细节，在不断创作中，你会发现，自己已绘就一幅独一无二的精彩人生画卷。”

此次“心”欣向荣心理工作室艺术疗愈活动圆满结束，参与此次活动的心理委员将把活动带回各自班级开展，形成全员参与，全过程育人的有效活动。